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Sie sind für alle Vorgänge in unserem Körper mitverantwortlich und doch wissen die Wenigsten über…

DAS sind die Themen mit denen ich mich in der Dezember-Ausgabe der Fitnessumschau befasst habe:…

Einer der größen Mythen unserer Szene Was hat es damit auf sich!? Ich habe mich…

Schon vielfach gewünscht und jetzt endlich ausgearbeitet. Mein Artikel zu Flohsamenschalen! (Klick aufs Bild)

Manche sagen das es lediglich einer negativen Kalorienbilanz bedarf um dauerhaft Fortschritte in Sachen Fettabbau…

Bis Anfang des Jahres hatte ich ein stetiges Gewicht von 70kg, mit dem ich mich…

SPARTA Wir schreiben das Jahr 480 vor Christus. Leonidas, König der Spartiaten bekommt unerwarteten Besuch. Ein…

Frauen und Krafttraining No Pain no Gain – Muss Muskelaufbau weh tun? Diese beiden und…

Nachdem das erste Foto unseres Community-Shootings wahnsinns Anklang gefunden hat legen wir heute nach. Wir…

Kurz vor der Veröffentlichung meines Ernährungskonzepts HBN (Human Based Nutrition) gibt es einiges an NEWS…

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