LITHIUM – Ein essenzieller Nährstoff?
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REZEPT – Milchschnitte selber machen – Die gesunde Variante!
Danke für dieses tolle Rezept Euer Team-BODY-COACHES
PUMP – Modewort der Szene oder wichtiger Marker für Muskelwachstum?
Kennt ihr auch den Spruch: „Mann hab ich heut nen PUMP“ ? Die Frage ist…
FITNESSUMSCHAU – Pyramidentraining
Ich stelle Euch einen der ältesten und bewährtesten Trainingsansätze überhaupt vor ( Mit einem Klick auf…
Pre-Workout-Kick — Mit den richtigen Inhaltstoffen Leistung maximieren
Die richtige Nähr- und Wirkstoffzufuhr vor dem Training ist von entscheidender Bedeutung. Sie ist mitunter dafür…
Nitric Oxide Special Teil 2: Was können NO-Supplements?
In Teil 1 habe ich mich ausschließlich mit wichtigen Grundlagen zur Durchblutung befasst Ob NO-Supplements…
Im Test – Die Fitness Klimmzugstange von HOLDSTRONG
Egal ob Fitness-Club oder Home-Studio, eine Klimmzugstange sollte wirklich nirgends fehlen. Nicht ohne Grund zählt der Klimmzug zu den besten…
Jawbone vs. BodyMedia – Der große Vergleich
Einige von Euch haben sicher schon von der Übernahme des Körpermonitoring-Giganten BodyMedia durch das neue…
Protein und Insulin – Falsche Berichterstattung aufgedeckt
Ein unglaublich schlecht recherchierter Artikel aus der aktuellen Fachpresse zum Einfluss von Aminosäuren (Protein) auf…
HBN – Coaching-Bericht von Patrick Bühler
Anfang/Mitte 2014 habe ich mich das HBN-Buch gekauft und meine Ernährung danach umgestellt. Zeitgleich habe…