Eiprotein – Sollte ich es regelmäßig essen?
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Die Theorie der Körpertypen – Teil 1
Endomorph – Mesomorph und Ektomorph Kann man Menschen wirklich anhand bestimmter Merkmale in Körpertypen einteilen…
HBN (Human Based Nutrition) auf Herz und Nieren getestet
HBN-Autor Holger Gugg bereitet sich mit seinem Ernährungssystem auf die Herbstsaison 2013 vor Eigentlich hatte…
HBN-Interview: BODY-COACHES-Athlet und SNBF Debutant Adriano Di Nunzio bereichtet über seine Wettkampfvorbereitung
Wie alles anfing Jung, dünn und nur auf Fussball fixiert! Nach einer Knieverletzung (mit 15…
Youtube-Clip: Wann machen CHEATING-Days Sinn?
Die sicher für Viele traurige Wahrheit über die Sinnhaftigkeit von Cheating-Days….. Hier geht’s zu…
Insulin und Makronährstoffe – Der Insulin-Index
Ein Thema das die Einstellung zu so manchem Lebensmittel verändern wird das kann ich Euch…
HBN — Radio-Interview und Start für Vorbestellungen
Die Veröffentlichung meines Buches HBN (Human Based Nutrition) rückt in greifbare Nähe und ist nach wie vor…
Trockenfleisch – Der „saubere“ Proteinsnack für Sportler?
Ist Trockenfleisch tatsächlich eine alternative Proteinquelle für Sportler? Hier mein neuer etwas ernüchternder Einblick… (Klick…
Nach der Meisterschaft ist vor der Meisterschaft – Kleines Shooting am „Day After“
Éinen Tag nach unserem Auftritt auf der bayrischen Meisterschaft hatte ich Fotografin Swetlana „Ross“ zu…
Anna Laska und Holger Gugg – Bayrische Meister im Paarposinig Herbst 2013
Ich hatte die ganze Body-Coaches-Community mehr oder weniger im Dunklen gelassen und meine Teilnahme an…
HBN-Coachingbericht: Adriano Di Nunzio – Vom Fitnesssportler zum Finalplatz als SNBF-Athlet
Unser Coaching-begann im Mai 2012 mit einem Gewicht von 81,5kg bei einer Größe von 177cm…