Nahrungsergänzungsmittel sind mehr als Muskelaufbau oder Performance!

Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht nur dazu, Muskelaufbau oder Performance zu verbessern. Viele Supplements zielen darauf ab, wichtige Körperfunktionen zu unterstützen bzw. zur Gesunderhaltung des Organismus beizutragen. Zusammen mit dem Baustein Ernährung sind sie das Fundament für einen gesunden und leistungsfähigen Körper und das bis in das hohe Alter!

Dafür ist es generell wichtig, eine ausgewogene und abwechslungsreiche Mischkost und gesunde Ernährung sicherzustellen. Zu einer gesunden Ernährung gehört neben der bedarfsgerechten Aufnahme von Makronährstoffen (Fett, Proteine, Kohlenhydrate) auch die Aufnahme von Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente).

Das Problem an der heutigen Zeit ist jedoch, dass Faktoren wie Stress und vermeintlich zu wenig Zeit eine ausgewogene und gesunde Ernährung erschweren. Längst stellte man fest, dass Empfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) mit 5 Portionen Obst & Gemüse täglich zu verzehren, von vielen nicht umgesetzt werden (können). Auch der Empfehlung, 1-2 Portionen Fisch pro Woche zu verzehren, dürften vielen Menschen nicht regelmäßig nachkommen. Aufgrund dieser Problematik sind Nahrungsergänzungen beliebt, die schnell und unkompliziert zur Prävention von Mangelerscheinungen eingenommen werden können.

Deine Herzgesundheit über die Versorgung lebensnotwendiger Omega-3 Fettsäuren!

Für die Herzgesundheit spielt auch die Ernährung eine große Rolle. Vor allem die Versorgung mit den Omega 3 Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) ist hier hervorzuheben. In der alltäglichen Ernährung sind diese Omega 3 Fettsäuren bei den meisten Menschen jedoch eher Mangelware. Dies gilt insbesondere für die „Fischverweigerer“, da besonders die Fettfische Lachs, Makrele und Hering reich an Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sind. Für alle diejenigen bieten sich Supplements an, die diese wertvollen Fettsäuren in hochkonzentrierter Form liefern.

Gesunde Organe – der Grundbaustein für ein langes Leben

Bei der Leber handelt es sich um das größte der inneren Organe des menschlichen Körpers, ohne dass wir nicht lebensfähig wären. Die Leber spielt eine zentrale Rolle für den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen und gilt zudem als „Entgifter“. Leberunterstützende Supplements enthalten neben Cholin, das erwiesenermaßen zu einer normalen Leberfunktion beiträgt, unter anderem auch Pflanzenextrakte aus Mariendistel. Diesen Extrakten wird eine leberschützende und leberregenerierende Wirkung nachgesagt, die jedoch bis dato wissenschaftlich nicht anerkannt ist. Als wichtigster Wirkstoff gilt hier Silymarin, bei dem es sich um ein Gemisch aus unterschiedlichen Flavonoliganen handelt.

Gesundheit heißt auch, gesunde Bänder, Sehnen und Gelenke!

Für jede noch so kleine Bewegung sind sie unabdingbar und in diesem Zusammenhang permanent im Einsatz: Gelenke, Sehnen und Bänder. Außerdem ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit gelenkaktiven Nährstoffen für die Gesundheit von Knorpel und Gelenken wichtig. Hierzu zählt vor allem die bedarfsgerechte Aufnahme von Vitamin C, das wissenschaftlich erwiesen dazu in der Lage ist, eine normale Kollagenbildung für eine normale Funktion von Knorpel und Knochen zu unterstützen. Auch Vitamin D spielt eine wichtige Rolle, denn das „Sonnenvitamin“ unterstützt nachweislich den Erhalt normaler Knochen. Wichtig zu wissen ist, dass besonders in der dunklen Jahreszeit viele Menschen in Deutschland einen Vitamin D Mangel aufweisen! Auch Zink trägt zu dem Erhalt normaler Knochen bei.

Als besonders wichtige Knorpelbestandteile gelten Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure sowie Kollagen. Die genannten Substanzen sind im Knorpelgewebe bzw. in der Synovia enthalten und im Rahmen des Knorpelstoffwechsels eng miteinander verbunden. Supplements, die „Gelenknahrung“ liefern, basierend auf diesen Knorpel-Bausteinen und darüber hinaus auch weitere spezielle Nährsubstrate mit sich bringen.