HBN – Human Based Nutrition erhält Literaturpreis

Es ist offiziell! HBN hat durch das lange Voting gekämpft und geht jetzt offiziell als Träger des novum-Literaturpreis 2014 hervor Wir bedanken uns ...

Alkohol – Wie wirkt er sich auf meine Figur aus?

Alkohol – Wie wirkt er sich auf meine Figur aus? Nicht wegzuleugnen. Alkohol ist ein fester Bestandteil unserer Gesellschaft. Als solches sollte...

Zink als Anti-Östrogen bei Testosteron-Doping?

Zink als Anti-Östrogen bei Testosteron-Doping? Frägt man dopende Bodybuilder welche „ausgleichende“ Supplementierung sie mit dem Einsatz von Ste...

Fitnesstracker – Wie hilfreich sind sie in der Praxis?

Der ganz große Hype um Fitnesstracker ist in meinen Augen wieder vorbei. Es gab eine Zeit, da wurde man regelrecht überschwemmt von Werbung zu Gerä...

Coffee-Nap & Coffee-Prep – Kaffee vor dem Nickerchen und dem Sport eine gute Idee?

Coffee-Nap & Coffee-Prep – Kaffee vor dem Nickerchen und dem Sport eine gute Idee? Einige von euch haben vielleicht schon einmal vom sog. Co...

Cellulite – Erkennen, Verstehen, Vorbeugen, Behandeln

Cellulite – Erkennen, Verstehen, Vorbeugen, Behandeln Das ist Cellulite Unsere Haut besteht aus einer Epidermis (äußerste Schicht), aus einer Lede...

Omega 3 Ergänzungen mit Vitamin E – Ein gesundheitliches Problem?

Der Stellenwert von Omega 3 Ergänzungen ist ungebrochen. Selbst eine aktuelle Studie (1), die Nahrungsergänzungen in Hinblick auf die Herz-Kreislauf...

Genanalysen – Was erfahre ich bei diesen Tests über mich?

Mit Gentests befasse ich mich nun schon eine ganze Weile. Mein erster Beitrag liefert eine ausführliche Darstellung der Auswertungsergebnisse aus Fit...

Entgiftung – Wie es wirklich funktioniert

Entgiftung – Wie es wirklich funktioniert Entgiftung, Detox und alles, was mit -sanierung endet, hört man an jeder Ecke im Gesundheitsbereich. Gute...

Alles was du über Fischöl und Omega 3 Fettsäuren wissen solltest

Alles was du über Fischöl und Omega-3-Fettsäuren wissen solltest Ich kann mir kaum vorstellen, dass Ihr noch nicht von Fischöl gehört oder gelese...

„Das schaffen wir nicht?!“ – Träume wahr werden lassen!

Heute gibt es den Coaching-Report einer Athletin die in Sachen Kampfgeist, Fokussierung und Durchhaltevermögen selbst mich noch überrascht hat! Es g...

Berberin – Besser als jedes Workout?

Berberin – Besser als jedes Workout? „Abnehmen mit Berberin: Kann diese Pille ein Workout ersetzen?“ – so lautete die Schlagzeile eines bekann...

Relative Energy Deficiency – Wann esse ich als Sportler/-in zu wenig?

Relative Energy Deficiency – Wann esse ich als Sportler/in zu wenig? Das Internationale olympische Komitee führte 2014 den Begriff Relative Energy ...

WAIST TRAINER – EIN TREND FÜR DIE TONNE?

Es gibt Trends die einer wirklich sinnvollen Idee entspringen. Vor 5 Jahren sah man noch keinen Krafttrainierenden mit einem Terraband im Studio. Heut...

Ecdysterone Revival – Kommt Spinat nun auf die Dopingliste?

HBN EAA CODE – WARUM, WOFÜR und WIE

HBN EAA CODE – WARUM, WOFÜR und WIE Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, HBN EAA CODE – so nennt sich die neueste Ergänzung der HBN-Signatured-Serie...

Die Eiweißrevolution — Die Theorie der MAP — Teil 2

Die Eiweißrevolution — Die Theorie der MAP — Teil 2 Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, in Teil 1 meines 2-Teilers habe ich die Inhalte des ...

Die Eiweißrevolution — Die Theorie der MAP — Teil 1

Die Eiweißrevolution — Die Theorie der MAP — Teil 1 Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, habt ihr schon einmal etwas vom sog. MAP – Master ...

Wie wichtig sind Kohlenhydrate wirklich für Kraftsport und Bodybuilding?

Wie wichtig sind Kohlenhydrate wirklich für Kraftsport und Bodybuilding? Während Kohlenhydrate im Ausdauersport etabliert sind und als wichtig erach...

10g EAA aus HBN EAA CODE pro Portion die richtige Empfehlung?

Frage: HBN EAA CODE enthält pro Portion keine 3g Leucin. Sollte man in Hinblick auf die 3g-Leucinschwelle extra Leucin dazu supplementieren oder doch...

Probiotika im Test – Was bringen Milchsäurebakterien

Probiotika im Test – Was bringen Milchsäurebakterien Kein Thema hat in den vergangenen Jahren größeres Aufsehen erlangt als der maßgebliche Einf...