HBN – Human Based Nutrition erhält Literaturpreis

Es ist offiziell! HBN hat durch das lange Voting gekämpft und geht jetzt offiziell als Träger des novum-Literaturpreis 2014 hervor Wir bedanken uns ...

Berberin – Besser als jedes Workout?

Berberin – Besser als jedes Workout? „Abnehmen mit Berberin: Kann diese Pille ein Workout ersetzen?“ – so lautete die Schlagzeile eines bekann...

Relative Energy Deficiency – Wann esse ich als Sportler/-in zu wenig?

Relative Energy Deficiency – Wann esse ich als Sportler/in zu wenig? Das Internationale olympische Komitee führte 2014 den Begriff Relative Energy ...

WAIST TRAINER – EIN TREND FÜR DIE TONNE?

Es gibt Trends die einer wirklich sinnvollen Idee entspringen. Vor 5 Jahren sah man noch keinen Krafttrainierenden mit einem Terraband im Studio. Heut...

Ecdysterone Revival – Kommt Spinat nun auf die Dopingliste?

HBN EAA CODE – WARUM, WOFÜR und WIE

HBN EAA CODE – WARUM, WOFÜR und WIE Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, HBN EAA CODE – so nennt sich die neueste Ergänzung der HBN-Signatured-Serie...

Die Eiweißrevolution — Die Theorie der MAP — Teil 2

Die Eiweißrevolution — Die Theorie der MAP — Teil 2 Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, in Teil 1 meines 2-Teilers habe ich die Inhalte des ...

Die Eiweißrevolution — Die Theorie der MAP — Teil 1

Die Eiweißrevolution — Die Theorie der MAP — Teil 1 Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, habt ihr schon einmal etwas vom sog. MAP – Master ...

Wie wichtig sind Kohlenhydrate wirklich für Kraftsport und Bodybuilding?

Wie wichtig sind Kohlenhydrate wirklich für Kraftsport und Bodybuilding? Während Kohlenhydrate im Ausdauersport etabliert sind und als wichtig erach...

10g EAA aus HBN EAA CODE pro Portion die richtige Empfehlung?

Frage: HBN EAA CODE enthält pro Portion keine 3g Leucin. Sollte man in Hinblick auf die 3g-Leucinschwelle extra Leucin dazu supplementieren oder doch...

Probiotika im Test – Was bringen Milchsäurebakterien

Probiotika im Test – Was bringen Milchsäurebakterien Kein Thema hat in den vergangenen Jahren größeres Aufsehen erlangt als der maßgebliche Einf...

Schaubild – Richtiges Verhalten bei Antibiotika-Einnahme

Du hast weitere Fragen zum richtigen Umgang mit Antibiotika? Kontaktiere uns!   *Bildquelle: https://www.maxpixel.net/Drug-Fork-Antibiotics-Encap...

DAS passiert „auf Diät“! Sind Refeeds und Diet Breaks wirklich sinnvoll?

DAS passiert „auf Diät“! Sind Refeeds und Diet Breaks wirklich sinnvoll? Maßnahmen zur Kalorienrestriktion unter dem Vorwand Körpergewicht bzw....

Cardiotraining – Intervall oder Steady-State – Was ist besser?

Cardiotraining – Intervall oder Steady-State – Was ist besser? Invertalltraining oder Steady-State-Cardio? Die Diskussion zur vermeintlich bessere...

Energiebilanz – Was passiert wirklich im Kaloriendefizit?

Energiebilanz – Was passiert wirklich im Kaloriendefizit? Eigentlich ganz einfach!? Eine negative Energiebilanz führt bei ausreichend Nachhalti...

DER AUSWEG AUS MONATEN MIT SCHMERZ UND ATROPHIERTEN MUSKELN

DER AUSWEG AUS MONATEN MIT SCHMERZ UND ATROPHIERTEN MUSKELN✊ Heute möchte ich den Gastbeitrag eines besonderen Menschen vorstellen dem ich vie...

Gewicht verlieren und halten – Vielsprechender Einsatz von High-Protein und Chrom!

Gewicht verlieren und halten – Vielsprechender Einsatz von High-Protein und Chrom! Übergewicht wird zunehmend zu einem Problem der modernen Ges...

Protein richtig einsetzen – Bedeutung der PROTEINSYNTHESE für die Praxis!

Protein richtig einsetzen – Bedeutung der PROTEINSYNTHESE für die Praxis! Keinem Makronährstoff kommt in Sportlerkreisen eine höhere Bedeutung zu...

Sarkopenie – Wie schütze ich mich vor Muskelverlust im Alter?

Sarkopenie – Wie schütze ich mich vor Muskelverlust im Alter? Altern ist unumgänglich und mit Funktionseinbußen des physiologischen Systems verbu...

Sehnenerkrankungen – Mit Training und Bioaktiven Kollagenpeptiden zu Besserung!

Sehnenerkrankungen – Mit Training und Bioaktiven Kollagenpeptiden zu Besserung! 45% aller Verletzungen am Bewegungsapparat betreffen Bändern, Sehne...

Die Macht der Musik – Geile Playlist – Geiles Training

Ich denke jeder aktiv Trainierende kennt dieses Gefühl, wenn die richtige Playlist in den Ohren den Verlauf eines Workouts auf einen völlig anderen ...