HBN – Human Based Nutrition erhält Literaturpreis

Es ist offiziell! HBN hat durch das lange Voting gekämpft und geht jetzt offiziell als Träger des novum-Literaturpreis 2014 hervor Wir bedanken uns ...

Probiotika für ein starkes Immunsystem?

Wusstest du, dass sich etwa 70% der Immunzellen aus unserem Immunsystem im Darm befinden? Das Immunsystem „Immunität“ bezeichnet per Definition d...

HELFEN REFEEDS BEIM MUSKELERHALT?

Eine neue Studie befasste sich als angeblich erster ihrer Art mit den Unterschieden zweier Reduktionsmodelle an trainierten Probanden auf relevante Gr...

Ändert Zubereiten die Wertigkeit von Protein in Fleisch?

Wenn es um Lebensmittel geht, macht man sich seit jeher Gedanken über Verluste an Vitaminen sowie Mineralstoffen oder aber den Zerfall von Fettsäure...

WERDEN EAA UND WHEY ISOLAT ZU ZUCKER?

Jeder Hersteller von Supplements wie Whey versucht seine Produkte besonders gut darzustellen, wir denken das muss man niemandem erklären. Umso mehr i...

Apfelessig – Was versteckt sich hinter diesem Hype?

Apfelessig – Was versteckt sich hinter diesem Hype? In der Fitness- und Gesundheits-Szene entstehen regelmäßig Hypes, ausgelöst von Influencern o...

Bisphenol A – synthetisch, weit verbreitet, gefährlich!?

Es gibt Themen die aufmerksamen Menschen in punkto Gesundheit immer wieder unter die Augen kommen und ständig aktuell zu sein scheinen. Eines dieser ...

Alkohol – Wie wirkt er sich auf meine Figur aus?

Alkohol – Wie wirkt er sich auf meine Figur aus? Nicht wegzuleugnen. Alkohol ist ein fester Bestandteil unserer Gesellschaft. Als solches sollte...

Zink als Anti-Östrogen bei Testosteron-Doping?

Zink als Anti-Östrogen bei Testosteron-Doping? Frägt man dopende Bodybuilder welche „ausgleichende“ Supplementierung sie mit dem Einsatz von Ste...

Fitnesstracker – Wie hilfreich sind sie in der Praxis?

Der ganz große Hype um Fitnesstracker ist in meinen Augen wieder vorbei. Es gab eine Zeit, da wurde man regelrecht überschwemmt von Werbung zu Gerä...

Coffee-Nap & Coffee-Prep – Kaffee vor dem Nickerchen und dem Sport eine gute Idee?

Coffee-Nap & Coffee-Prep – Kaffee vor dem Nickerchen und dem Sport eine gute Idee? Einige von euch haben vielleicht schon einmal vom sog. Co...

Cellulite – Erkennen, Verstehen, Vorbeugen, Behandeln

Cellulite – Erkennen, Verstehen, Vorbeugen, Behandeln Das ist Cellulite Unsere Haut besteht aus einer Epidermis (äußerste Schicht), aus einer Lede...

Omega 3 Ergänzungen mit Vitamin E – Ein gesundheitliches Problem?

Der Stellenwert von Omega 3 Ergänzungen ist ungebrochen. Selbst eine aktuelle Studie (1), die Nahrungsergänzungen in Hinblick auf die Herz-Kreislauf...

Genanalysen – Was erfahre ich bei diesen Tests über mich?

Mit Genanalysen befasse ich mich nun schon eine ganze Weile. Mein erster Beitrag liefert eine ausführliche Darstellung der Auswertungsergebnisse aus ...

Entgiftung – Wie es wirklich funktioniert

Entgiftung – Wie es wirklich funktioniert Entgiftung, Detox und alles, was mit -sanierung endet, hört man an jeder Ecke im Gesundheitsbereich. Gute...

Alles was du über Fischöl und Omega 3 Fettsäuren wissen solltest

Alles was du über Fischöl und Omega-3-Fettsäuren wissen solltest Ich kann mir kaum vorstellen, dass Ihr noch nicht von Fischöl gehört oder gelese...

„Das schaffen wir nicht?!“ – Träume wahr werden lassen!

Heute gibt es den Coaching-Report einer Athletin die in Sachen Kampfgeist, Fokussierung und Durchhaltevermögen selbst mich noch überrascht hat! Es g...

Berberin – Besser als jedes Workout?

Berberin – Besser als jedes Workout? „Abnehmen mit Berberin: Kann diese Pille ein Workout ersetzen?“ – so lautete die Schlagzeile eines bekann...

Relative Energy Deficiency – Wann esse ich als Sportler/-in zu wenig?

Relative Energy Deficiency – Wann esse ich als Sportler/in zu wenig? Das Internationale olympische Komitee führte 2014 den Begriff Relative Energy ...

WAIST TRAINER – EIN TREND FÜR DIE TONNE?

Es gibt Trends die einer wirklich sinnvollen Idee entspringen. Vor 5 Jahren sah man noch keinen Krafttrainierenden mit einem Terraband im Studio. Heut...

Ecdysterone Revival – Kommt Spinat nun auf die Dopingliste?