Eiprotein – Sollte ich es regelmäßig essen?
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Zusammenhang zwischen Energiebedarf und Wärmeentstehung – Ist alles physikalisch erklärbar?
Lässt sich über das Modell der Thermogenese der Kalorienbedarf „errechnen“. Ein interessanter Ansatz der gar…
Effekte von Krafttraining – Was, Wann, Wie oft für maximalen Erfolg?
Wie viele Trainingseinheiten pro Woche sind am besten? Ist Volumentraining besser als HIT? Welches Training…
Soll ich beim definieren nach dem Training schnelle KH essen oder nicht?
Irgendwie ein Widerspruch … aber nach dem Training?? Lest nach was Sinn macht und was …
Krafttraining für zu Hause – Warum Klimmzüge so effektiv sind
Ganz klar – jeden oder jeden zweiten Tag den Fitness-Club zu besuchen ist nicht jedermanns…
Interview – Body-Coaches und Peak Athletin Viola und ihre Vorbereitung auf die Mrs FIBO Power Beauty
Von der Langstreckenläuferin zur Bikini-Athletin und wieder zurück …..?? DAS ist derzeit die große Frage.…
Fitnessumschau Ausgabe März 2014 – Leseprobe
Auch in der März-Ausgabe der Fitnessumschau hatte ich Gelegenheit zwei interessante Themen auszuarbeiten. Anbei eine…
Hilft Cardiotraining beim Muskelaufbau?
Cardiotraining ist eigentlich nur im Einsatz wenn es darum geht überflüssige Pfunde los zu werden.…
GENER8OR – Fashion for Winners!
BODY-COACHES begrüßt hiermit offiziell einen neuen Partner aus der Fashion-Branche
Sportsucht – Bin ich süchtig nach Training? – Teil 1
Mein neuer Artikel zum Thema “ Sportsucht “ ist online Folgende Themen greife ich in…
Body-Coach & Womens-Champion – Alpha Female — Die Arbeit hinter den Kulissen
Eine besondere Sportart braucht besondere Menschen! WRESTLING zählt meiner Meinung nach zu den besonderen Sportarten.…