Schlagwort: Human Based Nutrition
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Anatomie der Fettverbrennung – Funktion und Optimierung
Wenn das Wort Fettverbrennung fällt, dann ist die komplette Fitness-Szene in Aufruhr. Neben dem Muskelaufbau zählt die Fettverbrennung zu den beiden hauptsächlichen und immer wiederkehrenden Zielsetzungen, die zumindest halbjährlich akribisch verfolgt werden. ´Der heutige Artikel zeigt auf was es bei „Fettverbrennung“ besonders ankommt. ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel…
REZEPT – Schinken – Spinat – Rolle
Zutaten: 250g TK Blattspinat 2 Eier (wahlweise 3 Eiklar um Fett zu sparen) 100 g Magerquark 100 – 150 g Schinken frische Petersilie und Frühlingszwiebeln Gewürz nach Belieben (bei mir i.d.R. ein wenig Salz, Pfeffer, Chili, Ingwer, Knoblauch & Curry)
Fit mit der SMART-Formel
Viele Sportler, viele Ziele! Doch was ist der Grund dafür, dass gute Vorsätze irgendwann einfach über Bord geworfen werden und wir unser Ziel aus den Augen verlieren? Anhand der SMART-Formel erklärt LOOX-Experte Holger Gugg, wie du deine Ziele nicht nur richtig definierst, sondern sie auch erreichst ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt…
Erfahrungsbericht von Marcel Döll mit HBN und Holger Gugg
Hallo zusammen Ich wollte mal kurz etwas über mich schreiben und über meine bisherigen Erfahrungen mit meinem Coach Holger. Ich bin 25 Jahre alt und im Schichtdienst tätig. Seit etwa 3 Jahren betreibe ich den Fitnesssport und seit etwa 1 1/2 Jahren ist dieser Sport nun zu meiner Leidenschaft geworden, in dieser Zeit hab ich…
„Creatinol –o– Phosphat“ – Alter Hut oder Creatin der Zukunft?
Die Forschung um Creatin kennt keine Grenzen. Seit neuestem taucht auch das sog. Creatinol – o – Phospaht auf. Was es damit auf sich hat erfahrt ihr hier ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Trockenfrüchte – Wie sollte man sie als Sportler zum Einsatz bringen? Teil 1
Das Trockenfrüchte schmecken, steht denke ich außer Frage und allgemein eilt Trockenfrüchten auch ein guter Ruf voraus. Doch wie setzt man sie richtig ein? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
FITNESSUMSCHAU – Krafttraining für Kinder
Zum Thema Krafttraining für Kinder bestehen haarsträubende Mythen zum Wachstum, der Knochengesundheit und Co. Mein Artikel aus der Fitnessumschau befasst mit dem was man fundiert darüber sagen kann! (Klick aufs Bild)
Leitfaden – Wettkampfvorbereitung im Bodybuilding
Du planst die Teilnahme an einem Bodybuilding- oder Fitness-Wettkampf ? Wir haben den Leitfaden für Euch! ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
HBN-Athlet Denny Ripplers Eindrücke von der FIBO 2015
„Mein FIBO Report 2015“ Meine lieben, die FIBO ist nun wieder eine Woche rum und ich möchte Euch meine Eindrücke mitteilen. Wie war die FIBO für mich und was waren meine persönlichen Highlights dieses Jahr? Wie sehe ich die Entwicklung unseres Sportes? Wie habe ich mich ernährt während der FIBO Tage? Beginne ich mal am…
Gelenkschutz – Bringen sogenannte Gelenknährstoffe etwas? – Teil 2
Hier haben wir für Euch Teil 2 zum Thema “ Gelenkschutz “ ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Aritkel )