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Schlagwort: Koffein
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Bodybuilding – So sieht die perfekte Ernährung in der Off-Season aus!
Kennst du Juma Iraki? Der Sportwissenschaftler macht sich in regelmäßigen Abständen die Mühe, Ergebnisse aus aktuellen, interessanten Studien in Form von Chart zusammenzufassen. Dieses Mal hat er ein Forscher-Team um sich versammelt die gemeinsam eine Literatur-Recherche zur perfekten Ernährung für eine Aufbauphase im Bodybuilding erarbeitet haben. Kein geringerer als Eric Helms war ebenfalls involviert. Heute…
Coffee-Nap & Coffee-Prep – Kaffee vor dem Nickerchen und dem Sport eine gute Idee?
Coffee-Nap & Coffee-Prep – Kaffee vor dem Nickerchen und dem Sport eine gute Idee? Einige von euch haben vielleicht schon einmal vom sog. Coffee-Nap oder Koffein-Nap gehört. Die Theorie besagt, dass Kaffee vor einem Nickerchen für nochmals mehr Wachheit und Energie sorgt. Klingt irgendwie verrückt nicht wahr? Was sich hinter dieser Theorie verbirgt, ob der…
5 Tipps die deinen Stoffwechsel auf Trab bringen
Kann ein Stoffwechsel „einschlafen“ oder sich „verlangsamen“? Die Szene streitet sich unaufhörlich über diese Frage, die einen sagen „NEIN wie soll das gehen“ die anderen hingegen warten mit Studien auf die zeigen, dass kalorienarme Diäten mit der Zeit die Zahl verbrannter Kalorien über den sog. Grundumsatz tatsächlich in der Lage sind zu reduzieren und…
Green Coffee Extrakt – Effektiver Diät-Helfer für Fettabbau?
Eher weniger bekannt als typisch schwarzer Kaffee und die Einnahme von Koffein ist ein Extrakt aus den Bohnen des grünen Kaffees. mein aktueller Review befasst sich mit Potenzial von Green-Coffee-Extrakt als Fatburner ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Pre-Workout-Kick — Mit den richtigen Inhaltstoffen Leistung maximieren
Die richtige Nähr- und Wirkstoffzufuhr vor dem Training ist von entscheidender Bedeutung. Sie ist mitunter dafür verantwortlich, ob ein Training mit der maximalen Performance und Leistung abgehalten werden kann. Sieht man sich die aktuelle Studienlage an, findet man von den unzähligen in Pre-Workout-Boostern zum Einsatz kommenden Komponenten einige wenige von denen nachweislich eine Wirkung zu erwarten…
Kaffee und Koffein – Was man darüber wissen sollte
Liebe Freunde des Sports, heute dürfen wir euch den ersten Artikel von Coach Holger Gugg für Team-Andro vorstellen. Der Artikel ist ein 3-Teiler für jeden Kaffee und Koffein liebhaber, aber auch für alle anderen. Sie können diesen Artikel auf Team-Andro oder direkt in unserem Blog-Bereich lesen. Teil 1 Teil 2 Teil 3 ( Mit einem…