YourCoaching Plattform – VORSTELLUNG der SaaS für dein Business
Schlagwort: Trinken
Sie befinden sich hier:
Mythen der Ernährung – Fakt oder Fiktion – Teil 3
Nach Teil 1 und Teil 2 unserer BLOG-Reihe zu gängigen Mythen der Ernährung gehen wir heute mit 6 weiteren Thesen in den dritten und letzten Teil. Viel Spaß beim Lesen! Mythos 15 – Häufiges Essen kurbelt den Stoffwechsel an Immer wieder liest man von der Theorie, häufigere kleiner gehaltene Mahlzeiten würden den „Stoffwechsel ankurbeln“ (1).…
Alkohol und unsere Gesundheit – Die Dosis macht das Gift
Alkohol und unsere Gesundheit – Die Dosis macht das Gift „Ein absolutes NoGo!“, „Jeden Tag eine kleine Menge hält michgesund“, „Gift für die Nerven, Gift für die Leber, Gift fürden Körper“…die Auflistung unterschiedlichster Aussagen die man täglich zu Alkohol hört und liest ist schier unendlich. Eigenartig das Alkohol einerseits in unserer Gesellschaft einen derart hohen…
TRINKEN – JA ES GIBT AUCH EIN ZU VIEL
Keine Frage, zu wenig zu trinken ist schlecht für uns Menschen die wir zu einem erheblichen Teil aus Wasser bestehen und täglich mit Flüssigkeitsverlusten konfrontiert werden. Zu wenig zu trinken kann Müdigkeit, Schwindel, Konzentrationsschwäche und natürlich auch körperliche Leistungsverluste hervorrufen. Das Problem der Fitness- und Bodybuilding-Szene ist, dass hier gerne nach dem Motto: “Mehr hilft…
Verspricht mehr Wasser zu trinken wirklich Vorteile?
Manchmal schießt unsere Szene etwas über das Ziel hinaus. Ein Beispiel hierfür sind Empfehlungen zur Aufnahme von Flüssigkeit die stellenweise in den Bereich etlicher Liter pro Tag ausufern. Wie unser Wasserhaushalt wirklich funktioniert und welche Aussagen zu Flüssigkeit in die Kategorie „Mythen“ fällt klärt dieser Artikel ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr…
Zuviel des Guten – Was passiert, wenn man über den Durst trinkt? Teil 1
Die Frage, die ich mir schon öfter gestellt habe, ist: „Wie viel Flüssigkeit ist wirklich notwendig und wann ist es zu viel“? Mein neuer Zweiteiler befasst sich aus diesem Grund mit diesen drei Themenbereichen: Wie hoch ist der tatsächliche Flüssigkeitsbedarf? Auswirkungen einer Hypohydrierung? Hyperhydrierung – Gibt es ein zu viel? ( Mit einem Klick auf…