Tanzen – Ein Tool für bessere Fitness?
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Fitness- und Lifestyletracker – Wirklich ein gutes Tool?
Einst kannte man sie als Kalorientracker, heute nennt man sie Fitness- oder Lifestyletracker. Schon über…
Alkohol und unsere Gesundheit – Die Dosis macht das Gift
Alkohol und unsere Gesundheit – Die Dosis macht das Gift „Ein absolutes NoGo!“, „Jeden Tag…
Die Macht der Musik – Geile Playlist – Geiles Training
Ich denke jeder aktiv Trainierende kennt dieses Gefühl, wenn die richtige Playlist in den Ohren…
Sehnenerkrankungen – Mit Training und Bioaktiven Kollagenpeptiden zu Besserung!
Sehnenerkrankungen – Mit Training und Bioaktiven Kollagenpeptiden zu Besserung! 45% aller Verletzungen am Bewegungsapparat betreffen…
Sarkopenie – Wie schütze ich mich vor Muskelverlust im Alter?
Sarkopenie – Wie schütze ich mich vor Muskelverlust im Alter? Altern ist unumgänglich und mit…
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Protein richtig einsetzen – Bedeutung der PROTEINSYNTHESE für die Praxis! Keinem Makronährstoff kommt in Sportlerkreisen…
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DER AUSWEG AUS MONATEN MIT SCHMERZ UND ATROPHIERTEN MUSKELN
DER AUSWEG AUS MONATEN MIT SCHMERZ UND ATROPHIERTEN MUSKELN✊ Heute möchte ich den Gastbeitrag eines…
Energiebilanz – Was passiert wirklich im Kaloriendefizit?
Energiebilanz – Was passiert wirklich im Kaloriendefizit? Eigentlich ganz einfach!? Eine negative Energiebilanz führt bei…
Cardiotraining – Intervall oder Steady-State – Was ist besser?
Cardiotraining – Intervall oder Steady-State – Was ist besser? Invertalltraining oder Steady-State-Cardio? Die Diskussion zur…