4 häufige Trainingsfehler die Muskelaufbau im Weg stehen

Wer Muskeln maximal aufbauen möchte, muss sich mit den 3 grundlegenden Säulen befassen:

– Ernährung

– Training

– Regeneration

Dieser Artikel zeigt 4 Fehler auf die man sehr häufig in Fitness-Clubs antrifft

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