Hyperkalorische Versorgung – Vorraussetzung für Muskelaufbau – Aber warum? – Wie bestimme ich meinen Kalorienbedarf richtig? – Was ist PAL? – Berechnung des Grundumsatzes – Berechnung mit PAL Der neuste Artikel von Coach Holger Gugg auf flaviosimonetti.de. ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )