Schlagwort: Sportler
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Relative Energy Deficiency – Wann esse ich als Sportler/-in zu wenig?
Relative Energy Deficiency – Wann esse ich als Sportler/in zu wenig? Das Internationale olympische Komitee führte 2014 den Begriff Relative Energy Deficiency (RED) ein (1). Er definiert sich über potenziell gesundheitliche und leistungsbezogene Folgen einer unzureichenden Energieversorgung unter Sportlern. Festgelegt wurde der die RED auf eine Aufnahme von weniger als 30 Kalorien pro Kilogramm fettfreie…
Coenzym Q10 – Eine sinnvolle Ergänzung?
Coenzym Q10 zählt zweifelsohne zu den gut durchsuchten und auch sinnvollen Nahrungsergänzungen für eine Vielzahl an Menschen. Leider steht die Bekanntheit in keinem guten Verhältnis zum Nutzen. Da wir dies schade finden, sehen wir es als wichtige Auftrag an, Aufklärungsarbeit über Coenzym Q10 zu leisten und unsere Leserinnen und Leser mit allen notwendigen Informationen zu…
Ernährung für Fußballer
Ob wir es glauben wollen oder nicht, aber es gibt tatsächlich noch Sportlerinnen und Sportler die sich für etwas anderes interessieren als den Fitness- und Kraftsport. ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Trockenfrüchte – Wie sollte man sie als Sportler zum Einsatz bringen? Teil 1
Das Trockenfrüchte schmecken, steht denke ich außer Frage und allgemein eilt Trockenfrüchten auch ein guter Ruf voraus. Doch wie setzt man sie richtig ein? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Kolostrum – Geeignet für Sportler? – Teil 2
Was für Kinder gut ist, das kann für Erwachsene nicht schlecht sein… sollte man zumindest meinen. ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Wie viel Protein benötigen Sportler?
Ein kritischer Review zur wirklich notwendigen Proteinmenge für Spotler ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )