Schlagwort: Spinat
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Ecdysterone Revival – Kommt Spinat nun auf die Dopingliste?
Die Sensationspresse schlägt wieder zu! In einem älteren YouTube-Clip befasse ich mich bereits mit dem Effekt von Ecdysterone als „anaboler Agent“. Die Rede ist einerseits von positiven Effekten auf die Proteinsynthese nachgewiesen an der Zellkultur (2008) und im Tiermodell (2000,2015) aber auch von ausbleibenden Effekten an Krafttrainierenden (2006). Schon 2015 hieß es bei Parr et…
REZEPT – Schinken – Spinat – Rolle
Zutaten: 250g TK Blattspinat 2 Eier (wahlweise 3 Eiklar um Fett zu sparen) 100 g Magerquark 100 – 150 g Schinken frische Petersilie und Frühlingszwiebeln Gewürz nach Belieben (bei mir i.d.R. ein wenig Salz, Pfeffer, Chili, Ingwer, Knoblauch & Curry)
Spinat – Ist Popeye wirklich deshalb so stark?
( Mit einem Klick auf das Bild gelangen Sie direkt zum Artikel ) Euer Team BODY-COACHES