Ernährung, Training

Die Diskussion um das „beste“ Protein ist stetig im Gange.

Wheyprotein wurde in den letzten Jahren enorm „ge-hyped“ und hat sicher nicht ohne Grund einen festen Platz in der Welt der Sporternährung eingenommen. Noch einige Zeit vor dem „Whey-Hype“ stellten viele Supplement-Produzenten die sog. Mehrkomponentenproteine vor, also Gemische aus mehreren Proteinquellen. Auch diese Idee klingt viel versprechend da ein gewisser Synergismus aus der Kombination mehrerer Proteinquellen anzunehmen ist.

In dem neuen Artikel befasst sich Nutrition Coach Holger Gugg ausführlich mit dem Thema.

Lightworxx Holger 2013 (2)

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