Eiprotein – Sollte ich es regelmäßig essen?
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„Wrestler sind auch nur Menschen – und Menschen müssen essen“ – Aus dem Alltag eines Nutrition-Coach
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„Ich esse nur 1000 Kalorien und nehme nicht ab“ – Wie ist das möglich?
Seid ihr vielleicht auch unmittelbar betroffen? Man spart mit den Kalorien, denkt das man…
„Food Combining“ – Lebensmittel gezielt kombinieren – Humbug oder sinnvolle Strategie?
Man kennt es von Beiträgen wie DIESEM. Unter Verweis auf Artikel eines gewissen Dr. Gian-Cursio…
„Der Vorbote“ – Neue Szene aus dem BODY-COACHES-Community-Shooting
SPARTA Wir schreiben das Jahr 480 vor Christus. Leonidas, König der Spartiaten bekommt unerwarteten Besuch. Ein…
!! MEINE SUPPLEMENTIERUNG !!
Mit DIESEM Beitrag auf meiner Fanpage habe ich Fans und Followern versprochen meine Supplementierung offen zu…
Proteinaufnahme – Wann ist es zuviel?
Endlich ein Artikel der neben den notwendigen Bedarfsmengen darauf eingeht, wann man es mit der…
HMB und seine Einsatzmöglichkeiten im Sport – Teil 1
Der erste Teil trägt den Titel: “ HMB und seine Einsatzmöglichkeiten im Sport “ und…
Chronologie der Regeneration – Wie läuft die Erholung nach einem Krafttraining ab?
Was machen Kraftsportler? Sie versuchen mit Krafttraining die Muskeln zu reizen und mehr noch, sie…