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Schon vielfach gewünscht und jetzt endlich ausgearbeitet. Mein Artikel zu Flohsamenschalen! (Klick aufs Bild)

Manche sagen das es lediglich einer negativen Kalorienbilanz bedarf um dauerhaft Fortschritte in Sachen Fettabbau…

Bis Anfang des Jahres hatte ich ein stetiges Gewicht von 70kg, mit dem ich mich…

SPARTA Wir schreiben das Jahr 480 vor Christus. Leonidas, König der Spartiaten bekommt unerwarteten Besuch. Ein…

Frauen und Krafttraining No Pain no Gain – Muss Muskelaufbau weh tun? Diese beiden und…

Nachdem das erste Foto unseres Community-Shootings wahnsinns Anklang gefunden hat legen wir heute nach. Wir…

Kurz vor der Veröffentlichung meines Ernährungskonzepts HBN (Human Based Nutrition) gibt es einiges an NEWS…

Was passiert im Muskel und um den Muskel herum wenn erwächst und was ist dafür…

Das Projekt war von langer Hand geplant. Vor etlichen Monaten habe ich erstmalig zum Casting…

Verletzungsbedingt wird bei Body-Coaches nicht Trübsal geblasen, sondern gleich das Beste aus der Situation gemacht…

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