Florians letzte Woche zum Shooting mit unserer Preparation-Planung Vorher Nachher Die Vorbereitung für das Shooting lief sehr gut. Hierfür hat mir Holger einen einwöchigen Plan erstellt, der mich hierauf vorbereiten sollte. In den ersten Tagen wurde der Plan meiner aktuellen Diät bezüglich der Ernährung fortgesetzt, wobei dem Körper noch mehr Salz zugesetzt werden sollte. In…