Schlagwort: Flavio Simonetti
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Im Gespräch mit Flavio Simonetti zum Thema Post-Workout-Nutrition
Nach unserem Hardcore-Workout besuchten Flavio und ich noch den ortsansässigen China-Schnellimbiss um uns Hühnchen/Ente und Glutamat-Reis mit Soße rein zu pfeifen. 🙂 Dabei haben wir etwas über die richtige Post-Workout-Nutrition fachgesimpelt Viel Spaß!!
Ich spreche mit Flavio Simonetti über das Wachstum der Waden
Bei unserem gemeinsamen Training ging es Post-Work über einige interessante Themen rund um den Sport. Was Flavio von mir zum Thema Wadenwachstum wissen wollte erfahrt ihr im neuen Clip
Soll ich beim definieren Cardiotraining betreiben?
Bodybuilder sind einfach keine Freunde des Cardiotrainings und selbst von einigen Profis hört und liest man das Sie überhaupt kein Cardio machen, selbst in der Wettkampfdiät nicht. Können wir nun von Cardiotraining in einer Reduktionsphase profitieren oder nicht? (Klick aufs Bild)
Was kann man gegen Schwachstellen unternehmen?
Jeder hat Sie und jeder kämpft gegen Sie an. Woraus resultieren Schwachstellen und was kann man dagegen unternehmen? Die Antworten in meinem neuen Artikel im BLOG von Flavio Simonetti (Klick aufs Bild)
Eine Trainingsvariante der ungewöhnlichen Art – Okklusion
Ein Training mit eingeschränkter Durchblutung …. klingt nach Nonsens… Im Wirklichkeit zeigt sogar diese Trainingsvariante gewisse Vorzüge wenn man es richtig ausführt. (Klick aufs Bild)
Wieviel Muskelmasse kann ich aufbauen?
Eine Frage die sich sicher jeder im Laufe seiner Trainings-Karriere stellt. Interessanter Weise findet man dazu tatsächlich Antworten … mein wirklich interessanter neuer Artikel im BLOG von Flavio Simonetti (Klick aufs Bild) (PS: Das Schaubild zeigt meine persönliche Veränderung von 2009-2012)