Tanzen – Ein Tool für bessere Fitness?
Blog
Im Test – Die Fitness Klimmzugstange von HOLDSTRONG
Egal ob Fitness-Club oder Home-Studio, eine Klimmzugstange sollte wirklich nirgends fehlen. Nicht ohne Grund zählt der Klimmzug zu den besten…
FITNESSUMSCHAU – Know How zum Thema Cardiotraining
Welchen Nutzen hat regelmäßiges Cardiotraining, welche Geräte und Methoden sind besonders effektiv? Dies und mehr…
FITNESSUMSCHAU – Mehr als heiße Luft! Wie aus „guten Vorsätzen“ erreichbare Ziele werden
Ziele verwirklichen – oftmals weit weniger leicht als man denkt….. ( Mit einem Klick auf…
FITNESSUMSCHAU – Advent, Advent, ein Bizeps brennt! So kommt man gut durch die Weihnachtszeit
Auszug aus der Fitnessumschau. ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum…
CrossFit meets Bodybuilding – Wenn Synergien entstehen wird aus 1+1 gleich 3
Früher war es relativ eindeutig, da gab es diejenigen die sich in reinen Ausdauerdisziplinen geübt…
Bikini-Body-Workout – 4 Wochen Komplett-Trainingsplan
Für Euch anbei ein professioneller Trainingsplan für aktive Bikini-Athletinnen oder die, die es werden möchten …
Chronologie der Regeneration – Wie läuft die Erholung nach einem Krafttraining ab?
Was machen Kraftsportler? Sie versuchen mit Krafttraining die Muskeln zu reizen und mehr noch, sie…
Die besten Übungen für einen massiven Rücken
Ein schöner Rücken kann auch entzücken – mag sein – in erster Linie muss er…