Schlagwort: Übertraining
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Die HRV (Herzratenvariabilität) – Alles, was du wissen musst!
Als sportlich Aktiver oder an Gesundheit Interessierter hört man immer öfter von der sogenannten Herzraten– oder Herzfrequenzvariabilität. Aber nicht nur Laien interessieren sich vermehrt für die HRV, auch die Zahl wissenschaftlicher Artikel steigt ständig an: Was ist die Herzratenvariabilität? Die HRV beschreibt die Änderung der Abstände zwischen jeweils 2 Herzschlägen. Sie wird dabei in…
Übertraining – Echte Gefahr oder Mythos für Trainingsfaule? Teil 2
Der Zweite Teil von Übertraining ist jetzt online für euch! In diesem findet Ihr folgende Punkte: – Der Weg aus dem Übertraining – Was tun bei Übertraining ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )
Übertraining – Echte Gefahr oder Mythos für Trainingsfaule? Teil 1
Der erste Teil unseres 2-Teielrs der sich mit dem Thema Übertraining befasst. Muss man wirklich derart große Angst haben ins Übertraining zu fallen oder dient Übertraining einfach nur gerne als Ausrede für Faulheit? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )