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Ergebnisse für "creatin"

Sollte man CREATIN auch in der Diät und / oder als Frau einsetzen?

Ernährung, Fettabbau & Diät, Supplements, TrainingVon holger 15. Februar 2017

Creatin ist der Dauerbrenner wenn es um die Steigerung von Kraftleistungen geht. Insbesondere im Bereich Schnellkraft existiert hierfür sogar ein sog. Claim d.h. Firmen die Creatin verkaufen dürfen offiziell und ohne sich strafbar zu machen mit dieser Eigenschaft werben. Damit es dazu kommt, muss die Studienlage zur Effektivität eindeutig und gleichzeitig das Potenzial auf mögliche…

„Creatinol –o– Phosphat“ – Alter Hut oder Creatin der Zukunft?

Supplements, TrainingVon Marco 5. Mai 2015

Die Forschung um Creatin kennt keine Grenzen. Seit neuestem taucht auch das sog. Creatinol – o – Phospaht auf. Was es damit auf sich hat erfahrt ihr hier ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )

Der ewige Streit um Creatin – Dauereinnahme oder Kur?

Ernährung, Supplements, TrainingVon Marco 25. April 2014

Der ewige Streit um Creatin – Dauereinnahme oder Kur? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangt Ihr direkt zum Artikel )

Gastclip bei BodybuildingRev zu Creatin

LifestyleVon holger 7. Mai 2013

Wie lange kann man Creatin aufnehmen? Diese und weitere Fragen beantwortet von mir und anderen Fachleuten aus der Szene bei BodybuildinigRev

Creatin – Fakten und Mythen die DU kennen solltest

SupplementsVon Marco 24. Januar 2013

Wir haben wieder ein neues Video für euch, in Zusammenarbeit mit Supplement-Ratgeber. Titel: Creatin – Fakten und Mythen die DU kennen solltest In diesem Video behandelt Coach Holger Gugg alles rund ums Thema Creatin. Euer Team BODY-COACHES

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Vegan Vegetarisch Omnivor – Womit hast du die beste Leistung?

Ernährung, Gesundheit & Vitalität, Lifestyle, Muskelaufbau & Leistung, TrainingVon holger 12. Juli 2022 Kommentar hinterlassen

Vegan, Vegetarisch, Omnivor – Womit hast du die beste Leistung? Ein vegetarischer insbesondere aber veganer Ernährungsstil unterscheidet sich in etlichen Punkten vom Ernährungsstil einer Mischkost, alias omnivore Ernährung. Welche Einflüsse dies auf die sportliche Performance, die Regeneration oder Muskelaufbau hat, wurde bis dato unzureichend untersucht, weshalb es aberwitzig zu sehen ist, wie sich pro und…

Ernährung für sportliche Jugendliche – So geht’s!

Ernährung, Gesundheit & Vitalität, Muskelaufbau & LeistungVon holger 9. Februar 2022 Kommentar hinterlassen

Wenn es Sport und hier insbesondere um Krafttraining und/oder Gewichtheben bei Kindern und Jugendlichen geht findet man neben befürwortenden Stimmen auch skeptische Meinungen (1,2). Dennoch spricht sich die Mehrheit aller Studien äußerst befürwortend für regelmäßiges Krafttraining und sogar Gewichtheben in jungen Jahren aus. Beide Sportarten sind in der Lage sportliche Leistung zu verbessern, das Verletzungspotenzial…

Mythen der Ernährung – Fakt oder Fiktion – Teil 3

Ernährung, Gesundheit & Vitalität, LifestyleVon holger 11. Mai 2021

Nach Teil 1 und Teil 2 unserer BLOG-Reihe zu gängigen Mythen der Ernährung gehen wir heute mit 6 weiteren Thesen in den dritten und letzten Teil. Viel Spaß beim Lesen! Mythos 15 – Häufiges Essen kurbelt den Stoffwechsel an Immer wieder liest man von der Theorie, häufigere kleiner gehaltene Mahlzeiten würden den „Stoffwechsel ankurbeln“ (1).…

HBN – Creatine+