Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Supplemente

Wassereinlagerungen – Was kann man dagegen tun?

Mit Wassereinlagerungen verbindet man grundsätzlich einmal etwas „Unschönes“. Gemeint ist damit in erster Linie ein „zu viel“ an extrazellulärem Wasser. Dieses sammelt sich unfunktionell außerhalb von Zellen an, sieht nicht wirklich gut aus und kann auch gesundheitlich zu einer echten Belastung werden. Die Schwierigkeit bei überhöhten Wasseransammlungen besteht darin, die […]

Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Training

5 effektive Maßnahmen deinen Cortisolspiegel niedrig zu halten

    Der heutige Beitrag trägt absichtlich NICHT den Titel „Maßnahmen die deinen Cortisolspiegel minimieren“. Genau genommen handelt es sich bei Cortisol um eines der am meisten missverstandenen Hormone überhaupt. Es steht in Verbindung mit Stress und Stress ist bekanntlich schlecht, so die öffentliche Meinung. Tatsächlich übernimmt Cortisol einen großen […]

Neuigkeiten

Neuer 3-Teiler zum Thema “ Stress „

Unsere Welt wird immer schnelllebiger. Wir befinden uns in einer Zeit des Burn-Out-Syndroms. Viele Menschen fühlen sich bereits von deren Alltag überlastet. Stress bestimmt unseren Tagesablauf und wird dies auch weiterhin tun —  Tendenz steigend. Der heutige Beitrag thematisiert eines der gefährlichsten Wörter der Neuzeit – STRESS Teil 1 Teil […]

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Phosphatidylserin – Der Anti-Stressor

Ziemlich jeder Mensch in der heutigen Zeit ist „gestresst“. Aber wenn man eine Umfrage über die genaue Bedeutung von Stress durchführen würde, könnte sicher kaum jemand diese Frage beantworten. Dieser Artikel soll Ihnen weiterhelfen. Sie können diesen Artikel auf Peak.ag oder direkt in unserem Blog-Bereich lesen. ( Mit einem Klick […]