Ernährung, Gesundheit, Muskelaufbau

Protein richtig einsetzen – Bedeutung der PROTEINSYNTHESE für die Praxis!

Protein richtig einsetzen – Bedeutung der PROTEINSYNTHESE für die Praxis! Keinem Makronährstoff kommt in Sportlerkreisen eine höhere Bedeutung zu als Protein. Völlig zu Recht, da deren Bausteine die Aminosäuren in Hinblick auf die Bildung körpereigener Proteine von essentieller Natur sind. Diese Eigenschaft setzt zur Deckung des täglichen Bedarfs die ausreichende […]

Diät, Ernährung, Gesundheit, Muskelaufbau, Supplemente

Bioaktive Kollagenpeptide® – Kleiner Unterschied – Große Wirkung!

  Irgendwie hat es Kollagen geschafft, sich zumindest in der Sportler-Szene einen zweifelhaften Ruf zu machen. Schuld daran ist jedoch nicht Kollagen selbst, sondern mangelnde und oberflächliche Information die zu einem Thema verbreitet wurden. ZEIT FÜR AUFKLÄRUNG!! Die Inhalte in diesem Beitrag werden die Sichtweise auf Kollagen nicht nur leicht verändern, sondern […]

Allgemein, Diät, Ernährung, Gesundheit

Was tun gegen überschüssige Haut nach dem Abnehmen?

Zum eher traurigen Alltag eines Nutrition-Coach gehören auch Sichtungen von Schützlingen die eigentlich hervorragend abgenommen haben, nun aber statt stählernem Six-Pack etliches an überschüssiger Haut über den Bauchmuskeln hängen haben. Da so etwas keine Aufnahme darstellt, möchte ich mit dem heutigen Artikel zum einen Ursachen dieses Phänomens klären und zum […]

Ernährung

Die hCG-Diät – Sinnvolles Spiel mit Hormonen?

Manche kennen Sie als hCG-Diät, manche als Hollywood-Diät Egal wie Sie genannt wird, der Grundgedanke befasst sich mit dem Ansatz einer Crash-Diät deren negative Symptome durch die Zufuhr eines Hormons namens hCG unterbunden und der Fettabbau ebenso gefördert wird.   Klingt erst einmal sehr interessant würde ich sagen… Leider verdienen […]