Allgemein, Diät, Ernährung, Supplemente, Training

Sollte man CREATIN auch in der Diät und / oder als Frau einsetzen?

Creatin ist der Dauerbrenner wenn es um die Steigerung von Kraftleistungen geht. Insbesondere im Bereich Schnellkraft existiert hierfür sogar ein sog. Claim d.h. Firmen die Creatin verkaufen dürfen offiziell und ohne sich strafbar zu machen mit dieser Eigenschaft werben. Damit es dazu kommt, muss die Studienlage zur Effektivität eindeutig und […]

Ernährung

Nina testet den HBN Post-Workout-Complex Female

Ich war eine der glücklichen Auserwählten, die den neuen Post-Workout-Complex von Human Based Nutrition speziell für Frauen testen durfte. Ich habe den Shake knapp vier Wochen getestet im Anschluss an 4-5 Trainingseinheiten die Woche. Eine Woche in diesem Zeitraum war krankheitsbedingt trainingsfrei. Optik: Die Dose ist recht groß, aber durch […]

Ernährung, Neuigkeiten

HBN – Veröffentlichung des Covers

Es ist soweit! Das „Gesicht“ von HBN, meinem in einigen Monaten erscheinenden Buch,  ist fetig ausgearbeitet Hier seht ihr das fertige Cover! Bei dieser Gelegenheit nenne ich gleich noch einige Rahmendaten:  – Veröffentlichung  —   Geplant für Dezember 2013 – Ausführung  —  Hardcover – Preis in Deutschland  —  23,20 Euro