Diät, Ernährung, Gesundheit, HBN - Human Based Nutrition, Neuigkeiten, Training

5 „verteufelte“ oder übersehene Lebensmittel, die eigentlich gut für dich sind

  An manchen Lebensmitteln klebt seit jeher ein schlechtes Image wie ein alter Kaugummi unterm Schuh. Woher Sie das haben? Die meisten von Euch liebe Leserinnen und Leser haben darauf sicher keine Antwort parat, aber wenn alle es sagen wird es schon stimmen nicht wahr?! Neben den verteufelten Lebensmitteln gibt es […]

Allgemein, Ernährung, Gesundheit

„Food Combining“ – Lebensmittel gezielt kombinieren – Humbug oder sinnvolle Strategie?

Man kennt es von Beiträgen wie DIESEM. Unter Verweis auf Artikel eines gewissen Dr. Gian-Cursio und Dr. Bass wird auf das immense Potenzial geschickter Lebensmittelkombinationen bzw. negative Effekte unsachgemäßer Lebensmittelkombinationen hingewiesen. Krankheiten sollten bei falschem Umgang gefördert, Toxine angesammelt und der Verdauung soll geschadet werden. Was davon darf man glauben, […]

Diät, Ernährung

HBN – Kartoffelchips – KH/Fett-Kombinationen und Übergewicht

Aus diversen Gründen gestaltet sich HBN weitestgehend als eine Art „Trennkost“ wenn es darum geht, Kohlenhydrate und Fett zu sich zu nehmen. Während das Frühstück Low-Carb, Moderate-Protein -Fat -Fiber ausfällt, werden Kohlenhydrate gerne in Zusammenhang mit körperlicher Aktivität, dann aber mit entsprechend weniger Fett in den Mahlzeiten aufgenommen. Wer diesen […]

Ernährung

Diätkonzepte auf dem Prüfstand – „10WBC“ – 10 Weeks Body Change

Die Ernährungsbranche mutiert langsam aber sicher zu einem sinnbildlichen Dschungel. Ein schier unüberschaubares Angebot an Nahrungsergänzungen, die Vielfalt an Lebensmitteln mit besonderen Eigenschaften wie „low carb“, „no carb“, „fat free“, „glutenfrei“, „aspartamfrei“ oder aber unzählige Diätprogramme von denen jedes behauptet das Beste überhaupt zu sein, lassen den Anwender den Wald […]