Diät, Ernährung, HBN - Human Based Nutrition, Supplemente, Training

HBN FireUp – Next Generation Fatburner

In diesem Jahr ist es ganz besonders schlimm um die Figur vieler Menschen bestellt. Nicht nur der übliche Winterspeck hat sich angesetzt. In diesem Jahr trägt beinahe jeder Zweite zusätzliche eine „Corona-Wampe“ vor sich her. In keinem Jahr ist die Dringlichkeit nach effizienten Maßnahmen zur gezielten Gewichtsreduktion höher als in […]

Diät, Ernährung, HBN - Human Based Nutrition

Energiebilanz – Was passiert wirklich im Kaloriendefizit?

Energiebilanz – Was passiert wirklich im Kaloriendefizit? Eigentlich ganz einfach!? Eine negative Energiebilanz führt bei ausreichend Nachhaltigkeit zur Gewichtsabnahme. Trotz der vermeintlichen Einfachheit der Energiebilanz, die oftmals lapidar in den sozialen Medien vorgehalten wird, ist die Zahl derer die entweder erfolglos abnehmen wollen oder nach der Diät schnell wieder an […]

Training

BodyMedia vs. FitBbit — Der große Vergleich

ES IST SOWEIT Ich habe mir zwar ausgerechnet die Geburtswoche meines Sohnes für den großen Vergleich BodyMedia vs Fitbit ausgesucht aber das tut dem Ganzen nichts ab, da ein Tracker in allen Lebenslagen genaue Daten liefern sollte. Ohne größere Umschweife möchte ich Euch heute die Ergebnisse der Einzeltage sowie die Gesamtabweichung […]