Schlagwort: Holger Gugg
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- Mit "Holger Gugg" verschlagwortete Einträge
Sportsucht – Bin ich süchtig nach Training? – Teil 1
Mein neuer Artikel zum Thema “ Sportsucht “ ist online Folgende Themen greife ich in Teil 1 auf – Sportsucht – Wie entsteht Sportsucht? – Merkmale für bestehende oder angehende Sportsucht – Ausbreitung der Sportsucht – Wie erkenne ich, ob ich Sportsüchtig bin? ( Mit einem Klick auf das Bild gelangen Sie direkt zum Artikel…
HBN – Human Based Nutrition — Leseprobe zur Hard-Cover-Version unseres Ernährungssystems
Vorwort – Warum ein neues Ernährungssystem? Diese Frage haben sich sicher viele von Ihnen gestellt, als Sie von HBN erfahren haben. Nun ist es so, dass ich im Laufe meiner sportlichen Laufbahn und vor allem im Laufe der Tätigkeit als Nutrition-Coach so ziemlich jedes Ernährungssystem kennengelernt habe. Einige davon schlagen einen sehr einseitigen Weg ein, indem…
Der COACH – Holger Gugg – Portrait und Schulter-Workout in der aktuellen Loox
LOOX (das Fitnessmagazin) bietet das Beste aus Training, Ernährung und Leben. Besondere Highlights: hochwertige Experteninterviews und spannende Hintergrundberichte mit erfahrenen Personal Trainern, Sportwissenschaftlern, Sportmedizinern, Profisportlern und Prominenten. Diese LOOX-Experten verraten jeden Monat ihre Erfolgsgeheimnisse und geben Einblicke in ihre Trainings- und Ernährungsmethoden Seit einigen Monaten zähle auch ich mich zu den „Loox-Experten“ und wurde…
HBN Coachingbericht – Kamala Veit – Ein Baby kommt selten allein!
Der Nachwuchs ist da, doch die Schwangerschaftskilos bleiben? Mit Baby zurück zur Traumfigur – dieses Ziel verfolgt Kamala Veit.
Die besten Po-Übungen für Zuhause & Fitness-Studio
Mein neuer Artikel im BLOG von Sportnahrung Engel befasst sich mit den besten Übungen für einen sportlich-knackigen Po (Klick aufs Bild)
Mrs FIBO-Power – Das Voting läuft – Unsere Athletinnen brauchen Eure Unterstützung!
Heute eine kleine Vorstellung zu BODY-COACHES Athletin Manuela Schweiger (MJ). Manuela trainiert schon einige Zeit im Bereich Kraftsport, wird jedoch erst
Konjakmehl – Wirksamer Einsatz als Diäthelfer?
Ein kleines Wundermittel in meinen Augen. Mach Dir aus Wasser und 20g Proteinpulver einen RICHTIGEN Proteinpudding oder mit etwas Kleie einen Proteinkuchen! Damit klappts! (Klick aufs Bild)
Was kann man gegen Schwachstellen unternehmen?
Jeder hat Sie und jeder kämpft gegen Sie an. Woraus resultieren Schwachstellen und was kann man dagegen unternehmen? Die Antworten in meinem neuen Artikel im BLOG von Flavio Simonetti (Klick aufs Bild)
Amarant – Ist „Inkaweizen“ wirklich eine Alternative zu Getreide?
Getreidegegner aber auch Betroffene von Unverträglichkeiten suchen nach Alternativen. Wie siehst es hier mit Amarant aus? (Klick aufs Bild)
Mehr Muskelaufbau durch Superkompensation?
Mein erster Artikel im BLOG von Sportnahrung Engel befasst sich mit dem Thema Superkompensations-Training und behandelt diesen Ansatz der Trainingssteuerung kritisch. Viel Spaß (Klick aufs Bild)