Reflex Nutrition HMB

15,90

Highlights

  • Liefert 500 mg HMB pro Kapsel
  • Abkömmling der essentiellen Aminosäure Leucin
  • Für Phasen intensiven Trainings
  • Pro-regenerative Eigenschaften
  • Einfache Handhabung dank Verkapselung
  • INHALT: 90 Kapseln

( 0,12 € / Stück )

Artikelnummer: BC2092 Kategorie: Schlagwörter: , ,

Beschreibung

Was kann ich von HMB erwarten?

Bei HMB (β-Hydroxy-β-methylbuttersäure) handelt es sich um einen Metaboliten (Abkömmling) der essentiellen Aminosäure Leucin, weshalb von ähnlichen Effekten ausgegangen wird.
Hinweise auf pro-regenerative Eigenschaften, eine verbesserte Leistungsfähigkeit und positive Veränderungen bei der Körperzusammensetzung erklären die Einnahme in Sportlerkreisen.

Wie funktioniert HMB?

Leucin ist in der Sportlerernährung für seine Wirkung auf die Proteinsynthese bekannt und als Teil der verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA) essentiell. Das heißt, Leucin muss in ausreichenden Mengen über die Nahrung aufgenommen werden, weil der menschliche Organismus diese nicht in ausreichender Menge selber herstellen kann. Bei der Umwandlung von Leucin entsteht in einem Zwischenschritt KIC Ketoisocaproat und anschließend HMB. Die Umwandlungsrate beträgt in etwa 5%.
Von HMB gehen sowohl insulinogene Effekte als auch ein Anstieg der Proteinsynthese aus. Einzeluntersuchungen deuten Veränderungen der Körperzusammensetzung in Richtung mehr fettfreier Masse und weniger Fettmasse sowie eine Steigerung der Leistungsfähigkeit hin. Auch gibt es Hinweise, die auf geringere Konzentrationen an Cortisol und Kreatinkinase sowie auf einen geringeren Proteinabbau hindeuten. Sportlerinnen und Sportler versprechen sich pro-regenerative Effekte mit dem Einsatz von HMB, die sich vor allem in Zeiten intensiver Anstrengung bemerkbar machen.
Reflex Nutrition HMB liefert Calcium Beta-hydroxy beta-methylbutyrate (HMB) mit 500mg pro Kapsel. Wir empfehlen die Einnahme von etwa 3g HMB, aufgeteilt auf 3 Einnahmezeitpunkte.
Selbstverständlich raten wir zuerst zu einer Anpassung der Ernährung, des Trainings und des Allgemeinen Lebensstils. Gerne stehen wir beratend zur Seite.

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen in keiner Weise einen gesunden Lebensstil!

Reflex Nutrition – HMB (90) – Standard
Nahrungsergänzungsmittel
Nettofüllmenge: ​90 Kapseln ​(90g), ​Portionsgröße: ​3 Kapseln ​(3g), ​Portionen
pro Packung: ​30. ​Empfohlene tägliche Verzehrmenge: 1-2 Portionen ​An
Trainingstagen: 3 Kapseln 20-30 Minuten vor dem Training und weitere 3
Kapseln unmittelbar nach dem Training mit Ihrem bevorzugten Post-
Workout-Shake einnehmen. An trainingsfreien Tagen: 3 Kapseln vor dem
Frühstück und 3 weitere Kapseln vor dem Abendessen einnehmen. ​
Nährwertangaben
3 Kapseln (3g) %(3g)*
Calcium beta-hydroxy betamethylbutyrat  1500 mg
6 Kapseln (6g)%(6g)*
Calcium beta-hydroxy betamethylbutyrat 3000 mg
HMB
*Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000kcal).
Zutaten: ​
Calcium beta-hydroxy beta-methylbutyrat
​(HMB)‌,Kapsel (Rindergelatine)‌, Trennmittel (Magnesiumstearat‌, Siliciumdioxid)