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Soll ich beim definieren nach dem Training schnelle KH essen oder nicht?
Irgendwie ein Widerspruch … aber nach dem Training?? Lest nach was Sinn macht und was …
Effekte von Krafttraining – Was, Wann, Wie oft für maximalen Erfolg?
Wie viele Trainingseinheiten pro Woche sind am besten? Ist Volumentraining besser als HIT? Welches Training…
Die besten Bizeps-Übungen
Die besten Übungen für den Bizeps zusammengefasst im Kooperations-Projekt mit Sportnahrung Engel
„Wrestler sind auch nur Menschen – und Menschen müssen essen“ – Aus dem Alltag eines Nutrition-Coach
„Wrestler sind auch nur Menschen – und Menschen müssen essen“ – Aus dem Alltag eines…
Wie viel Kalorien-Überschuss zum optimalen Aufbau?
Hyperkalorische Versorgung – Vorraussetzung für Muskelaufbau – Aber warum? – Wie bestimme ich meinen Kalorienbedarf…
Wie viel Kalorien-Überschuss zum optimalen Aufbau? Teil 2
In Teil 2 enthalten: – Fest Vorgabe zu Kalorien für Muskelaufbau – Feste Vorgabe zur…
Der ewige Streit um Creatin – Dauereinnahme oder Kur?
Der ewige Streit um Creatin – Dauereinnahme oder Kur? ( Mit einem Klick auf das…
Sportsucht – Bin ich süchtig nach Training? – Teil 2
Mein neuer Artikel zum Thema “ Sportsucht “ Teil 2 ist online Folgende Themen werden…
Trennkost – Wirklich eine gesunde Ernährungsform?
Trennkost – Wirklich eine gesunde Ernährungsform? – Was ist die Trennkost? – Was ist das…