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Coenzym Q10 – Eine sinnvolle Ergänzung?
Coenzym Q10 zählt zweifelsohne zu den gut durchsuchten und auch sinnvollen Nahrungsergänzungen für eine Vielzahl…
Coffee-Nap & Coffee-Prep – Kaffee vor dem Nickerchen und dem Sport eine gute Idee?
Coffee-Nap & Coffee-Prep – Kaffee vor dem Nickerchen und dem Sport eine gute Idee? Einige…
Covid-19 – So vermeidest du den Lagerkoller
Mit den Maßnahmen zur Eindämmung des Coronavirus Covid-19 treten eine Menge Veränderungen und Probleme auf…
DER AUSWEG AUS MONATEN MIT SCHMERZ UND ATROPHIERTEN MUSKELN
DER AUSWEG AUS MONATEN MIT SCHMERZ UND ATROPHIERTEN MUSKELN✊ Heute möchte ich den Gastbeitrag eines…
Der Plank für effektives Bauchtraining
Die „Bauchlage“ bzw. der Plank, ist eine der beliebtesten Fitnessübungen wenn es um die Verbesserung…
Diabetes Typ I – Florian berichtet was sich mit HBN für ihn verändert hat
Vor gut 2 Monaten erhielt ich eine Mail von Florian. Eigentlich ein ganz…
Dick und schwach dank Anti-Baby-Pille?
Irgendwie muss man ja verhüten wenn man als junges verliebtes Paar zumindest vorerst eher…
Die BCAA-Story – Vom König zum Buhmann der Szene – Teil 1
Beim Thema BCAA hat sich in den letzten Monaten so einiges getan. Einst eines der…
Die BCAA-Story – Vom König zum Buhmann der Szene – Teil 2
In Teil 1 meines 2-Teilers habe ich aktuellste Publikationen zum Einsatz von BCAA für Muskelaufbau…
Die HRV (Herzratenvariabilität) – Alles, was du wissen musst!
Als sportlich Aktiver oder an Gesundheit Interessierter hört man immer öfter von der sogenannten Herzraten–…