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5 effektive Maßnahmen deinen Cortisolspiegel niedrig zu halten
Der heutige Beitrag trägt absichtlich NICHT den Titel „Maßnahmen die deinen Cortisolspiegel minimieren“.…
4 klare Anzeichen das du zu wenig trinkst!
Der menschliche Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser. Über diese einfache Information lässt…
Nutella: Wirklich so schlecht wie sein Ruf?
Body-Coaches Praktikant Laurin berichtet über den beliebtesten Brotaufstrich überhaupt – NUTELLA. Jeder kennt…
Weniger Gesamtkalorienaufnahme durch regelmäßiges Frühstücken?
Jeder von uns kennt den Spruch: „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“ und…
HBN Human Based Nutrition – Die „Medium-Carb-Diät“
In diesem Beitrag geht es um die relevanten Inhalte des Ernährungskonzepts HBN – Human Based…
BIA – Hilfreiches Tool für Fitness-Clubs, Personaltrainer und Ernährungsberater
Wir leben in einer zwiegespaltenen Zeit. Einerseits steigen die Zahlen dicker und anderweitig metabolisch kranker…
Wie reduziere ich meinen Körperfettgehalt effektiv und muskelschonend?
Kennt ihr eine Sportart die es sich wie keine andere zur Aufgabe gemacht hat, einerseits…
BLÄHBAUCH ADE – Bacillus Subtilis für eine gesunde Verdauung
„PROBLEME MIT BLÄHBAUCH?“ – so hatte ich vor einigen Monaten den Aufruf zu einem Produkttest…
Ich nehme nicht ab weil mein Stoffwechsel zu langsam ist–Stimmts?
Sicher habt ihr den Satz der heutigen Überschrift schon etliche Male gehört oder vielleicht…
Dick und schwach dank Anti-Baby-Pille?
Irgendwie muss man ja verhüten wenn man als junges verliebtes Paar zumindest vorerst eher…