Diät, Ernährung, Supplemente

Effektiver Fettabbau mit Yohimbin: Mythos oder Wahrheit?

  Der Einsatz von Yohimbin für die Fettverbrennung und hier nochmal ganz spezifisch für hartnäckige Fettpolster die partout nicht verschwinden wollen zählt zu den Geheim-Tipps der Fitness- und Bodybuilding-Szene. Die gute Nachricht zuerst! Yohimbin ist bis heute NICHT Bestandteil der WADA-Verbotsliste (1)! Heißt im Klartext, sofern Yohimbin wirklich wirkt, wäre […]

Diät, Ernährung, Gesundheit, Muskelaufbau, Supplemente

Bioaktive Kollagenpeptide® – Kleiner Unterschied – Große Wirkung!

  Irgendwie hat es Kollagen geschafft, sich zumindest in der Sportler-Szene einen zweifelhaften Ruf zu machen. Schuld daran ist jedoch nicht Kollagen selbst, sondern mangelnde und oberflächliche Information die zu einem Thema verbreitet wurden. ZEIT FÜR AUFKLÄRUNG!! Die Inhalte in diesem Beitrag werden die Sichtweise auf Kollagen nicht nur leicht verändern, sondern […]

Diät, Ernährung, HBN - Human Based Nutrition, Muskelaufbau, Supplemente

HBN EAA CODE – Alle Erkenntnisse – Anwendung in der Praxis

Inzwischen hat es die große Runde gemacht! BCAA verlieren an Glaubwürdigkeit und EAA gewinnen eine Art von Bedeutung die jedoch genau genommen schon immer Bestand hatte. Einige Wenige sind sich dem speziellen Nutzen einer gezielten Verabreichung von EAA nicht bewusst und scheren sie über denselben Kamm einer Verabreichung von hochwertigem […]

Diät, Ernährung, Gesundheit, HBN - Human Based Nutrition, Supplemente

BLÄHBAUCH ADE – Bacillus subtillis für eine gesunde Verdauung

  „PROBLEME MIT BLÄHBAUCH?“ – so hatte ich vor einigen Monaten den Aufruf zu einem Produkttest im Social Media gepostet. Die Resonanz war überwältigend. Mehr als 100 Mails gingen in den darauffolgenden Tagen bei mir ein. Betroffene beklagen stetiges Völlegefühl, Störungen der Verdauung, Verstopfung oder schlichtweg einen geblähten Bauch der […]

Diät, Ernährung, HBN - Human Based Nutrition

Wie reduziere ich meinen Körperfettgehalt effektiv und muskelschonend?

Kennt ihr eine Sportart die es sich wie keine andere zur Aufgabe gemacht hat, einerseits Muskelmasse aufzubauen und andererseits gleichzeitig den Körperfettgehalt zu minimieren? Ich schon – sie nennt sich Bodybuilding! Wenn es also darum geht seinen Körperfettgehalt effektiv und mit möglichst wenig gleichzeitigem Verlust hart antrainierter Muskelmasse zu reduzieren […]

Diät, Ernährung, Gesundheit

4 klare Anzeichen das du zu wenig trinkst!

  Der menschliche Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser. Über diese einfache Information lässt sich die Bedeutung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr für volle Funktionalität und Leistungsfähigkeit unseres Organismus bereits zweifelsfrei erklären. Bei der Bestimmung der richtigen Flüssigkeitsmenge für Sportlerinnen und Sportler gehen die Meinungen auseinander. Gerade die Fitness- und Bodybuilding-Szene […]