Allgemein, Diät, Ernährung, Gesundheit, Human Based Nutrition, Neuigkeiten, Supplemente

Ubichinol – Supplement der Zukunft für ambitionierte Sportler?

    Was wir uns nicht alles an Supps einverleiben von denen man genau genommen gar nicht wirklich weiß, ob sie ihr Geld überhaupt Wert sind und ob sich hinter all dem Marketing wirklich ein echter Mehrwert für den Breiten- Freizeit- und Leistungssportler versteckt. Ich führe hier gern immer BCAA […]

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Folat oder Folsäure – Wofür sollte man sich entscheiden?

  Folat und Folsäure werden oft als Synonyme angesehen, dabei sind sie das genau genommen nicht. Beide stehen für unterschiedliche Formen des Vitamins B9 die sich auch in deren Eigenschaften unterscheiden Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei trägt zu einer normalen Blutbildung bei trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei trägt zur normalen psychischen […]

Diät, Ernährung, Gesundheit

Coco Pro — Was steckt im handlichen Kokoswasser-Drink?

  Heute mal ein Beitrag aus der Kategorie „Erfahrungsbericht“ und in diesem Zusammenhang „informative Produktvorstellung“. Fleißige Leser von Body-Coaches und HBN (Human Based Nutrition) wissen, dass ich generell große Stücke auf die Kokosnuss und alle darin enthaltenen ess- und trinkbaren Bestandteile halte. So habe ich HIER Kokosfett als eigentlich übersehenes […]

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DAS KOHLENHYDRAT-INSULIN-MODELL – In Stein gemeißelt?

    Habt ihr schon mal vom „Kohlenhydrat-Insulin-Modell“ gehört? In kurzen Worten geht es dabei um die Behauptung, die Aufnahme hoher Mengen an Kohlenhydraten würde über eine provozierte hohe Ausschüttung von Insulin Übergewicht fördern, da: – Insulin den Aufbau von Fettspeichern fördert – Insulin den Abbau von Fettspeichern hemmt – Insulin die […]

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5 Milchprodukte die man trotz Laktoseintoleranz essen kann

  Milchprodukte zählen zu den am heißesten diskutierten Lebensmitteln überhaupt. Ein großes „Pro“-Lager spricht sich mit seiner Aufnahme für einen großartigen Beitrag zur Versorgung mit Protein und Nährstoffen (insbesondere Calcium) aus. Das „Contra“-Lager stellt in Frage, dass erwachsene Menschen überhaupt Milch trinken sollten, Die Rede ist von krank machenden Wachstumsfaktoren […]