Auf dieser Seite bieten wir exklusive BLOGs zu folgenden Themen

Sporternährung

Training

Gesundheit, Lifestyle

Die Texte werden als E-Book im .pdf-Format verschickt und sind ausschließlich über unsere Seite zu beziehen

Mit einem Klick auf die Darstellungen gelangen Sie zu unserem Kontaktformular, über welches wir Ihre Bestellung annehmen

Ab sofort bestellbar!!!

Fettabsaugung – Eine endgültige Sache?

Bei kosmetischen Operationen ist besonders die Fettabsaugung inzwischen ein weit verbreiteter Eingriff. 

Leider herrscht großflächig noch immer die Einstellung, mit der Fettabsaugung ist für immer und ewig Schluss mit zuviel Körperfett an den Problemzonen.

Die Wirklichkeit sieht etwas anders aus und genau damit befasst sich dieser Artikel. Was geschieht im Körper nach einer Fettabsaugung mit überschüssigem Fett aus der Nahrung?

Ist unser Körper fähig neue Fettzellen auch im Alter zu bilden und kann man nach einer Fettabsaugung wirklich die gewohnte Lebensweise weiterführen?

Ein sehr interessanter wenn auch sicher für viele Leserinnen und Leser ernüchternder Artikel den Sie sich nicht entgehen lassen sollten, wenn Sie sich für dieses Thema interessieren.

8 Seiten / 4,99 Euro

Krafttraining und Insulinresistenz – Besteht Gefahr?

Neben einer hohen Proteinzufuhr steht auch Krafttraining unter Verdacht, die Sensibilität der Zellen hinsichtlich Insulin zu reduzieren und so die Gefahr einer Ausbildung von Diabetes zu erhöhen.

Ist es tatsächlich möglich das Muskeltraining dies bewirkt? Falls dem so ist, warum nehmen Bodybuilder dann Unmengen an Kohlehydraten zu sich?

Unser neuer BLOG beantwortet diese und viele weitere Fragen zum Thema

5 Seiten 3,99 Euro

Proteinaufnahme und Insulinresistenz – Besteht Gefahr?

Neuen Studien zur Folge scheint es tatsächlicih eine Verbindung zwischen einer hohen Proteinaufnahme und der Entstehung einer Insulinresistenz geben.

Bedeutet das für alle Sportler das Ende einer hohen Proteinaufnahme??? In diesem Artikel erfahren Sie die Antworten!!

 

3 Seiten 3,99 Euro

 

Sport und Lebererkrankungen – Sinnvoll oder gefährlich?

Sport gilt als Allheilmittel bei allen Arten von Krankheiten, besonders derer, die auf eine Störung des Stoffwechsels zurückzuführen sind. Adipositas, Diabetes, metabolisches Syndrom, all diese Krankheitsbilder können durch Sport positiv beeinflusst werden. Da es sich bei der Leber um ein Organ handelt, welches in entscheidender Weise den Stoffwechsel beeinflusst, stellt sich die Frage nach der Sinnhaftigkeit von Sport in Verbindung mit Lebererkrankungen wie Fettleber, Hepatitis oder gar Leberzirrhose.

Mit genau dieser Fragestellung befasst sich dieser BLOG.

 

12 Seiten / Preis 4,99 Euro

Mythen beim Bauchmuskeltraining

Wenn es ums Thema Bauchmuskeltraining geht, kursieren die eigenartigesten Gerüchte in der Welt des Fitness- und Bodybuildingsports. Die Bauchmuskeln werden täglich mit hunderten an Wiederholungen trainiert. Die Fitness-Szene stellt sogar spezifische Bauchmuskel-Kurse zur Verfügung mit dem Ziel, eines schönen 6-Pack.

Was an all diesen Philosophien dran ist und was man tatsächlich beim Bauchmuskeltraining beachten muss, erfahren Sie in meinem 4-seitigen Artikel

 

4 Seiten - Preis 2,99 Euro

Shortcut – 0 Diäten, Jojo-Effekt und Muskelabbau

Die Boulvardpresse ist voller Empfehlungenm mit einer 0-Diät in 2 Wochen 10kg abzunehmen.

Was genau man sich damit aber antut wird nicht beschrieben, es zählt nur der schnelle Erfolg.

Dieser kurze Bericht ist an Alle gerichtet, denen eine 0-Diät vorschwebt.

Lassen Sie sich eines besseren belehren!!!!

 

1-seitige Faktendarstellung 1,99 Euro

 

Mitesser, Pickel und Akne – Allerweltsproblem und Schattenseite des Leistungssports

Kurzbeschreibung:

Jeder von uns hat mehr oder weniger mit unschönen unnötigen Pickeln und Mitessern zu kämpfen. Viele von uns müssen sich mit dem Krankheitsbild der Akne auseinandersetzen. Besonders im Leistungssport haben dopende Athleten mit Akne und der damit verbundenen Meinung der Öffentlichkeit ein Problem. Zeit sich dem kompletten Thema anzunehmen und allen Leserinnen und Lesern einen Einblick mit praxisrelevanten Tipps und Tricks zu geben.

2-Teiler 20 Seiten Preis: 4,99 Euro